Apetitas ant pavadžio. Sužinokite, kaip nustoti užkandžiauti dėl problemų ir normalizuoti savo svorį
Dauguma iš mūsų stengiasi kontroliuoti savo svorį ir stebėti, ką valgome. Ir vis dėlto, storėjame! Kompulsinis persivalgymas, nekontroliuojamas apetitas, emocinis alkis – šių nesveikų įpročių formavimas apsunkina mūsų gyvenimą, sukeldamas papildomų kilogramų kaupimąsi. Atrodo, kad visiškai paprasta suvaldyti šiuos maisto... monstrus, tereikia šiek tiek susikaupti, tačiau… Iš tikrųjų viskas pasirodo visai kitaip. Savo knygoje Žanas-Philipas Zermati paaiškins, kaip nustoti kankinti save maisto draudimais, laiku sustoti ir atsikratyti nuolatinio kaloringumo skaičiavimo – tai įmanoma kiekvienam iš mūsų!
Autorius: Žan-Filipp Zermati
Leidykla: Eksmo
Serija: Sveikata pavadėlyje. Sukontroliuok savo ligas
Amžiaus ribos: 12+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785041926762
Puslapių skaičius: 240
Dydis: 200x140x15 mm
Viršelio tipas: Soft
Svoris: 246 g
ID: 1704488
nemokamai
€ 9.99
nemokamai nuo € 80.00
nemokamai
€ 9.99
nemokamai nuo € 80.00
