Iekāre pie pavadas. Uzziniet, kā pārstāt risināt problēmas ar ēdienu un normalizēt savu svaru

Iekāre pie pavadas. Uzziniet, kā pārstāt risināt problēmas ar ēdienu un normalizēt savu svaru

Daudzi no mums cenšas kontrolēt savu svaru un sekot tam, ko ēdam. Un tomēr mēs pieņemamies svarā! Kompulsīva pārēšanās, nekontrolējama apetīte, emocionāla izsalkuma veidošanās – šo neveselīgo ieradumu veidošanās apgrūtina mūsu dzīvi, novedot pie liekā svara pieauguma. Izskatās, ka ir... diezgan vienkārši apvaldīt šos ēšanas monstrus, pietiek tikai ņemt sevi rokās, bet… Patiesībā viss izrādās pavisam citādi. Savā grāmatā Žans-Filips Zermati izskaidros, kā pārstāt mocīt sevi ar ēdiena aizliegumiem, apstāties laikā un atbrīvoties no pastāvīgas kaloriju skaitīšanas – tas ir katra no mums spēkos!

Lasīt tālāk

Autors: Žan-Filipp Zermati

Izdevniecība: Eksmo

Sērija: Veselība pie pavadas. Uzkaro savas slimības

Vecuma ierobežojumi: 12+

Izdošanas gads: 2025

ISBN: 9785041926762

Lappušu skaits: 240

Izmērs: 200x140x15 mm

Vāka tips: mjagkaja

Svars: 246 g

ID: 1704488

Daudzi no mums cenšas kontrolēt savu svaru un sekot tam, ko ēdam. Un tomēr mēs pieņemamies svarā! Kompulsīva pārēšanās, nekontrolējama apetīte, emocionāla izsalkuma veidošanās – šo neveselīgo ieradumu veidošanās apgrūtina mūsu dzīvi, novedot pie liekā svara pieauguma. Izskatās, ka ir diezgan vienkārši apvaldīt šos ēšanas monstrus, pietiek tikai ņemt sevi rokās, bet… Patiesībā viss izrādās pavisam citādi. Savā grāmatā Žans-Filips Zermati izskaidros, kā pārstāt mocīt sevi ar ēdiena aizliegumiem, apstāties laikā un atbrīvoties no pastāvīgas kaloriju skaitīšanas – tas ir katra no mums spēkos!

Ir uz vietas

€ 8.59

Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis 2 marts (P.):

Izbraucēja

no € 38.94

Ir uz vietas

€ 8.59

Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis 2 marts (P.):

Izbraucēja

no € 38.94

Populārakas

Skatīt visu

Iekāre pie pavadas. Uzziniet, kā pārstāt risināt problēmas ar ēdienu un normalizēt savu svaru

Populārakas

“Eksmo” izdevniecība iesaka

Pierakstieties mūsu jaunumiem!