Iekāre pie pavadas. Uzziniet, kā pārstāt risināt problēmas ar ēdienu un normalizēt savu svaru
Daudzi no mums cenšas kontrolēt savu svaru un sekot tam, ko ēdam. Un tomēr mēs pieņemamies svarā! Kompulsīva pārēšanās, nekontrolējama apetīte, emocionāla izsalkuma veidošanās – šo neveselīgo ieradumu veidošanās apgrūtina mūsu dzīvi, novedot pie liekā svara pieauguma. Izskatās, ka ir... diezgan vienkārši apvaldīt šos ēšanas monstrus, pietiek tikai ņemt sevi rokās, bet… Patiesībā viss izrādās pavisam citādi. Savā grāmatā Žans-Filips Zermati izskaidros, kā pārstāt mocīt sevi ar ēdiena aizliegumiem, apstāties laikā un atbrīvoties no pastāvīgas kaloriju skaitīšanas – tas ir katra no mums spēkos!
Autors: Žan-Filipp Zermati
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Veselība pie pavadas. Uzkaro savas slimības
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785041926762
Lappušu skaits: 240
Izmērs: 200x140x15 mm
Vāka tips: mjagkaja
Svars: 246 g
ID: 1704488
9 janvāris (Pk.)
bez maksas
8 janvāris (C.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
9 janvāris (Pk.)
bez maksas
8 janvāris (C.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
Populārakas
“Eksmo” izdevniecība iesaka
