Рецепты активной жизни. Как питаться и мыслить сегодня, чтобы быть здоровым и счастливым завтра!
В этой книге автор делится секретами долгой и счастливой жизни, взяв за основу ментальное здоровье, позитивную психологию и заботу о микробиоте. Она не предлагает волшебную таблетку, но вы получите пошаговую инструкцию по формированию полезных привычек, которые способствуют улучшению здоровья и... качества жизни, что является залогом долгой и счастливой жизни. И конечно, вас ждет много рецептов как здорового питания, ухода за своей внешностью, так и рецептов улучшения психического здоровья.
Автор: Оксана Бадьина
Издательство: Эксмо
Серия: ПП. Теория и практика правильного питания
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2025
ISBN: 9785041798703
Кол-во страниц: 176
Размер: 210x165x12 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 332 г
ID: 1702915
от € 38.94
Бестселлеры
