Aktīvās dzīves receptes. Kā ēst un domāt šodien, lai rīt būtu vesels un laimīgs!

Šajā grāmatā autors dalās ar noslēpumiem par ilgu un laimīgu dzīvi, balstoties uz mentālo veselību, pozitīvo psiholoģiju un rūpēm par mikrobiotu. Tā nepiedāvā burvju tableti, bet jūs saņemsiet soli pa solim instrukcijas par veselīgu ieradumu veidošanu, kas veicina veselības un dzīves kvalitātes uzlabošanu, kas ir ilgas un laimīgas dzīves garantija. Un, protams, jūs gaida daudz receptes gan veselīgai ēšanai, gan rūpēm par savu izskatu, kā arī receptes psihiskās veselības uzlabošanai.