Aktyvaus gyvenimo receptai. Kaip maitintis ir mąstyti šiandien, kad būtume sveiki ir laimingi rytoj!

Šioje knygoje autorius dalijasi ilgos ir laimingos gyvenimo paslaptimis, pagrindžiant jas psichiniu sveikata, teigiama psichologija ir mikrobioto priežiūra. Ji nesiūlo stebuklingos tabletės, bet gausite žingsnis po žingsnio instrukcijas, kaip formuoti naudingus įpročius, kurie padeda gerinti sveikatą ir gyvenimo kokybę, kas yra ilgos ir laimingos gyvenimo garantas. Ir žinoma, jūsų laukia daug receptų, kaip sveikai maitintis, rūpintis savo išvaizda, taip pat receptų psichinei sveikatai gerinti.