Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам
Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов. Мэтт Фицджеральд и Дэвид Уорден объясняют преимущества низкоинтенсивных тренировок для улучшения выносливости и снижения риска травм, а также научные основы метода 80/20. Применение методики 80/20... поможет улучшить физическую форму, повысить мотивацию и достичь лучших результатов на соревнованиях.
Автор: Мэтт Фицджеральд, Дэвид Уорден
Издательство: Эксмо
Серия: Сам себе тренер
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2025
ISBN: 9785041669232
Кол-во страниц: 368
Размер: 220x150x25 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 504 г
ID: 1699849
бесплатно
€ 9.99
бесплатно от € 80.00
бесплатно
€ 9.99
бесплатно от € 80.00
Бестселлеры
-medium.webp)
Издательство “Эксмо” рекомендует
