Triatlon 80/20 reeglile. Innovatiivne lähenemine treeningutele
Progressiivne lähenemine treeningutele esitleb teaduslikult põhinevat treeningu kontseptsiooni ning professionaalsete sportlaste praktikat. Matt Fitzgerald ja David Warden selgitavad madala intensiivsusega treeningute eeliseid vastupidavuse parandamiseks ja vigastuste riski vähendamiseks, samuti 80/20 meetodi teaduslikke aluseid. 80/20 metoodika rakendamine aitab parandada füüsilist vormi,... suurendada motivatsiooni ja saavutada paremaid tulemusi võistlustel.
Autor: Мэтт Фицджеральд, Дэвид Уорден
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Isale treener
Vanusepiirangud: 12+
avaldamise aasta: 2025
ISBN: 9785041669232
lehekülgede arv: 368
Suurus: 220x150x25 mm
Kaanetüüp: Hard
Kaal: 504 g
ID: 1699849
tasuta
€ 9.99
tasuta alates € 80.00
tasuta
€ 9.99
tasuta alates € 80.00
Bestsellers
Väljaandja „Eksmo“ soovitab
-medium.webp)
