Triathlon według zasady 80/20. Innowacyjne podejście do treningów
Progresywne podejście do treningów przedstawia koncepcję treningów opartą na badaniach naukowych i praktyce profesjonalnych sportowców. Matt Fitzgerald i David Warden wyjaśniają korzyści płynące z niskointensywnych treningów dla poprawy wydolności i obniżenia ryzyka kontuzji, a także naukowe podstawy metody 80/20. Zastosowanie... metodologii 80/20 pomoże poprawić formę fizyczną, zwiększyć motywację i osiągnąć lepsze wyniki w zawodach.
Autor: Мэтт Фицджеральд, Дэвид Уорден
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Сам себе тренер
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785041669232
Liczba stron: 368
Rozmiar: 220x150x25 mm
Typ osłony: твердая
Waga: 504 g
ID: 1699849
Metody dostawy
Wybierz odpowiednią metodę dostawy
Odbierz samodzielnie ze sklepu
0.00 €
Dostawa kurierem
-medium.webp)
