Triatlonas pagal 80/20 taisyklę. Inovatyvus požiūris į treniruotes

Progresyvus požiūris į treniruotes remiasi moksliniais tyrimais ir profesionalių sportininkų praktika. Metas Ficdžeralas ir Deividas Uordenas paaiškina mažo intensyvumo treniruočių privalumus, siekiant pagerinti ištvermę ir sumažinti sužalojimų riziką, taip pat 80/20 metodo mokslinius pagrindus. 80/20 metodikos taikymas padės pagerinti fizinę būklę, didinti motyvaciją ir pasiekti geresnių rezultatų varžybose.