Triatlonas pagal 80/20 taisyklę. Inovatyvus požiūris į treniruotes
Progresyvus požiūris į treniruotes remiasi moksliniais tyrimais ir profesionalių sportininkų praktika. Metas Ficdžeralas ir Deividas Uordenas paaiškina mažo intensyvumo treniruočių privalumus, siekiant pagerinti ištvermę ir sumažinti sužalojimų riziką, taip pat 80/20 metodo mokslinius pagrindus. 80/20 metodikos taikymas padės pagerinti fizinę... būklę, didinti motyvaciją ir pasiekti geresnių rezultatų varžybose.
Autorius: Mett Ficdžerald, Devid Uorden
Leidykla: Eksmo
Serija: Savęs treneris
Amžiaus ribos: 12+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785041669232
Puslapių skaičius: 368
Dydis: 220x150x25 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 504 g
ID: 1699849
21 rugpjūčio (Ke)
nemokamai
20 rugpjūčio (Tr)
€ 9.99
nemokamai nuo € 80.00
21 rugpjūčio (Ke)
nemokamai
20 rugpjūčio (Tr)
€ 9.99
nemokamai nuo € 80.00
