Всё не так ужасно. Философия сильных и счастливых

Всё не так ужасно. Философия сильных и счастливых

Новая книга Рафаэля Сантандреу - это полное пособие по самопомощи, основанное на принципах когнитивной психологии, научность и эффективность методов которой бесспорны.

В ней вы найдете приемы и рекомендации от лучших психотерапевтов мира, благодаря которым:
- перестанете беспокоиться
- начнете получать больше удовольствия от... жизни
- избавитесь от комплексов
- усилите свое обаяние
- станете неуязвимы для токсичных комментариев
- покончите со всеми своими страхами

Также в книге есть специальные разделы, которые научат вас:
- раз и навсегда справляться с паническими атаками
- пресекать бессмысленное мельтешение мыслей с помощью техники третьего поколения медитации осознанности

Автор: САНТАНДРЕУ Р.

Издательство: Попурри

Возрастные ограничения: 16+

Год издания: 2024

ISBN: 9789851555242

Кол-во страниц: 368

Размер: 205x147x21 мм мм

Тип обложки: Твердый переплет

Вес: 438 г

ID: 1670241

Новая книга Рафаэля Сантандреу - это полное пособие по самопомощи, основанное на принципах когнитивной психологии, научность и эффективность методов которой бесспорны.

В ней вы найдете приемы и рекомендации от лучших психотерапевтов мира, благодаря которым:
- перестанете беспокоиться
- начнете получать больше удовольствия от жизни
- избавитесь от комплексов
- усилите свое обаяние
- станете неуязвимы для токсичных комментариев
- покончите со всеми своими страхами

Также в книге есть специальные разделы, которые научат вас:
- раз и навсегда справляться с паническими атаками
- пресекать бессмысленное мельтешение мыслей с помощью техники третьего поколения медитации осознанности

Есть на складе

€ 13.39

Доставим в Соединённые Штаты Америки 11 марта (Ср):

Курьером

от € 38.94

Есть на складе

€ 13.39