Viss nav tik briesmīgi. Spēcīgu un laimīgu filozofija

Viss nav tik briesmīgi. Spēcīgu un laimīgu filozofija

Jaunā Rafaela Santandreu grāmata ir pilnīga pašpalīdzības rokasgrāmata, kas balstīta uz kognitīvās psiholoģijas principiem, kuru zinātniskums un metožu efektivitāte ir nepārprotama.

Tajā jūs atradīsiet paņēmienus un ieteikumus no labākajiem psihoterapeitiem pasaulē, pateicoties kuriem:
- pārstāsiet uztraukties
- sāksiet gūt vairāk prieka no... dzīves
- atbrīvosieties no kompleksiem
- pastiprināsiet savu šarmu
- kļūsiet neievainojami pret toksiskajiem komentāriem
- izbeigsiet visas savas bailes

Tāpat grāmatā ir īpašas nodaļas, kas iemācīs jūs:
- reizi par visām reizēm tikt galā ar panikas lēkmēm
- apturēt bezjēdzīgu domu jucekli, izmantojot trešās paaudzes apzinātības meditācijas tehniku

Lasīt tālāk

Autors: SANTANDREU R.

Izdevniecība: Popurri

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2024

ISBN: 9789851555242

Lappušu skaits: 368

Izmērs: 205x147x21 mm mm

Vāka tips: Tverdij pereplet

Svars: 438 g

ID: 1670241

Jaunā Rafaela Santandreu grāmata ir pilnīga pašpalīdzības rokasgrāmata, kas balstīta uz kognitīvās psiholoģijas principiem, kuru zinātniskums un metožu efektivitāte ir nepārprotama.

Tajā jūs atradīsiet paņēmienus un ieteikumus no labākajiem psihoterapeitiem pasaulē, pateicoties kuriem:
- pārstāsiet uztraukties
- sāksiet gūt vairāk prieka no dzīves
- atbrīvosieties no kompleksiem
- pastiprināsiet savu šarmu
- kļūsiet neievainojami pret toksiskajiem komentāriem
- izbeigsiet visas savas bailes

Tāpat grāmatā ir īpašas nodaļas, kas iemācīs jūs:
- reizi par visām reizēm tikt galā ar panikas lēkmēm
- apturēt bezjēdzīgu domu jucekli, izmantojot trešās paaudzes apzinātības meditācijas tehniku

Ir uz vietas

€ 13.39

Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis 11 marts (T.):

Izbraucēja

no € 38.94

Ir uz vietas

€ 13.39