-large.webp)
-thumb.jpg)
Год Полезных Привычек. Визуальный гид по приобретению важных для благополучия и счастья привычек на основе 12 бестселлеров
Правильное питание, польза движения, осознанность, благотворное влияние медитации… конечно, слышали. А что из этого стало нашей второй натурой? Что стало нашей привычкой и обычным делом? Часто мы вынуждены признать, что немногое.
Обычно нам кажется, что изменить привычки —... это нечто глобальное, требующее больших усилий и отказа от приятного образа жизни. Хорошая новость: ничего подобного! Крошечные, едва заметные, но регулярные действия способны изменить нашу жизнь кардинально. Если мы делаем одно отжимание в день, это гораздо лучше, чем если мы вовсе ничего не делаем. Алгоритм выработки привычек хорошо изучен: любую привычку, не требующую высокого уровня мастерства, можно сформировать за 21–30 дней.
Издательство: Smart Reading
Серия: Книги инфографик Smart Reading
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2023
ISBN: 9785604959602
Кол-во страниц: 168
Размер: 339х245х9 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 800 г
ID: 1542004
от € 38.94
Бестселлеры
