Aasta Kasulikud Harjumused. Visuaalne giid oluliste heaolu ja õnne harjumuste omandamiseks 12 menukate põhjal

Aasta Kasulikud Harjumused. Visuaalne giid oluliste heaolu ja õnne harjumuste omandamiseks 12 menukate põhjal

Aasta, et paremaks saada
Õige toitumine, liikumise kasu, teadlikkus, meditatsiooni positiivne mõju... muidugi, oleme kuulnud. Aga mis neist on meie teiseks loomuseks saanud? Mis on saanud meie harjumuseks ja tavaliseks tegevuseks? Tihti oleme sunnitud tunnistama, et vähe on seda.
Tavaliselt tundub meile,... et harjumuste muutmine on midagi globaalset, mis nõuab suuri pingutusi ja loobumist meeldivast elustiilist. Hea uudis: midagi sellist pole! Väikesed, vaevu märgatavad, kuid regulaarset tegevust suudavad meie elu radikaalselt muuta. Kui me teeme ühe kätekõverdise päevas, on see palju parem kui see, kui me ei tee midagi. Harjumuste väljatöötamise algoritm on hästi uuritud: igat harjumust, mis ei nõua kõrget oskust, saab kujundada 21–30 päeva jooksul.

Loe edasi

Väljaandja: SMART READING

Seeria: Infograafikute Raamatud Smart Reading

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2023

ISBN: 9785604959602

lehekülgede arv: 168

Suurus: 339х245х9 mm

Kaanetüüp: Soft

Kaal: 800 g

ID: 1542004

Aasta, et paremaks saada

Õige toitumine, liikumise kasu, teadlikkus, meditatsiooni positiivne mõju... muidugi, oleme kuulnud. Aga mis neist on meie teiseks loomuseks saanud? Mis on saanud meie harjumuseks ja tavaliseks tegevuseks? Tihti oleme sunnitud tunnistama, et vähe on seda.

Tavaliselt tundub meile, et harjumuste muutmine on midagi globaalset, mis nõuab suuri pingutusi ja loobumist meeldivast elustiilist. Hea uudis: midagi sellist pole! Väikesed, vaevu märgatavad, kuid regulaarset tegevust suudavad meie elu radikaalselt muuta. Kui me teeme ühe kätekõverdise päevas, on see palju parem kui see, kui me ei tee midagi. Harjumuste väljatöötamise algoritm on hästi uuritud: igat harjumust, mis ei nõua kõrget oskust, saab kujundada 21–30 päeva jooksul.

Laos

€ 29.89

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 23 veebruar (E):

Kurierega

alates € 38.94

Laos

€ 29.89