Как перестать заморачиваться
Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит вас с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать уровень тревожности с помощью трех основных техник релаксации, что позволит вам пересмотреть свои мыслительные паттерны,...
избавиться от чрезмерного беспокойства, обрести контроль над собственными мыслями, спокойствие и счастье.
Адресована тем, кто хочет разобраться со своими проблемами и вырваться из тисков тревожности и стресса.
Autor: ТРЕНТОН Н.
Wydawnictwo: Popurri
Seria: Popularna psychologia miękka
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2022
ISBN: 9789851551121
Liczba stron: 160
Rozmiar: 60х90/16 mm
Typ osłony: Мягкая обложка
Waga: 205 g
ID: 978751
8 października (Śr)
za darmo
7 października (Wt)
€ 9.99
za darmo od € 80.00
8 października (Śr)
za darmo
7 października (Wt)
€ 9.99
za darmo od € 80.00
