Как перестать заморачиваться
Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит вас с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать уровень тревожности с помощью трех основных техник релаксации, что позволит вам пересмотреть свои мыслительные паттерны,...
избавиться от чрезмерного беспокойства, обрести контроль над собственными мыслями, спокойствие и счастье.
Адресована тем, кто хочет разобраться со своими проблемами и вырваться из тисков тревожности и стресса.
Autor: ТРЕНТОН Н.
Verlag: Popurri
Serie: Beliebte Psychologie weich
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2022
ISBN: 9789851551121
Anzahl der Seiten: 160
Größe: 60х90/16 mm
Einbandart: Мягкая обложка
Gewicht: 205 g
ID: 978751
ab € 38.94
-medium.webp)
