Как перестать заморачиваться

Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит вас с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать уровень тревожности с помощью трех основных техник релаксации, что позволит вам пересмотреть свои мыслительные паттерны,... избавиться от чрезмерного беспокойства, обрести контроль над собственными мыслями, спокойствие и счастье.

Адресована тем, кто хочет разобраться со своими проблемами и вырваться из тисков тревожности и стресса.

Skaityti daugiau

Autorius: TRENTON N.

Leidykla: Popurri

Serija: Populiarioji psichologija minkšta

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2022

ISBN: 9789851551121

Puslapių skaičius: 160

Dydis: 60h90/16 mm

Viršelio tipas: Mjagkaja obložka

Svoris: 205 g

ID: 978751

Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит вас с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать уровень тревожности с помощью трех основных техник релаксации, что позволит вам пересмотреть свои мыслительные паттерны, избавиться от чрезмерного беспокойства, обрести контроль над собственными мыслями, спокойствие и счастье.

Адресована тем, кто хочет разобраться со своими проблемами и вырваться из тисков тревожности и стресса.

Yra sandėlyje

Galimybė įsigyti parduotuvėse

€ 8.89

Pristatymas į Vokietiją:

Atsiimkite parduotuvėje Mnogoknig

20 rugpjūčio (Tr)

nemokamai

Kurjeriu

19 rugpjūčio (An)

€ 9.99

nemokamai nuo € 80.00