Как перестать заморачиваться
Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит вас с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать уровень тревожности с помощью трех основных техник релаксации, что позволит вам пересмотреть свои мыслительные паттерны,...
избавиться от чрезмерного беспокойства, обрести контроль над собственными мыслями, спокойствие и счастье.
Адресована тем, кто хочет разобраться со своими проблемами и вырваться из тисков тревожности и стресса.
Author: ТРЕНТОН Н.
Printhouse: Popurri
Series: Popular psychology soft
Age restrictions: 16+
Year of publication: 2022
ISBN: 9789851551121
Number of pages: 160
Size: 60х90/16 mm
Cover type: Мягкая обложка
Weight: 205 g
ID: 978751
5 January (Mo)
free
2 January (Fr)
€ 9.99
free from € 80.00
5 January (Mo)
free
2 January (Fr)
€ 9.99
free from € 80.00
