Как перестать заморачиваться

Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит вас с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать уровень тревожности с помощью трех основных техник релаксации, что позволит вам пересмотреть свои мыслительные паттерны,... избавиться от чрезмерного беспокойства, обрести контроль над собственными мыслями, спокойствие и счастье.

Адресована тем, кто хочет разобраться со своими проблемами и вырваться из тисков тревожности и стресса.

Loe edasi

Autor: ТРЕНТОН Н.

Väljaandja: Popurri

Seeria: Populaarne psühholoogia pehme

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2022

ISBN: 9789851551121

lehekülgede arv: 160

Suurus: 60х90/16 mm

Kaanetüüp: Мягкая обложка

Kaal: 205 g

ID: 978751

Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит вас с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать уровень тревожности с помощью трех основных техник релаксации, что позволит вам пересмотреть свои мыслительные паттерны, избавиться от чрезмерного беспокойства, обрести контроль над собственными мыслями, спокойствие и счастье.

Адресована тем, кто хочет разобраться со своими проблемами и вырваться из тисков тревожности и стресса.

Laos

€ 8.89

Kättetamine riiki Saksamaa:

Võta enda poest Mnogoknig

5 jaanuar (E)

tasuta

Kurierega

2 jaanuar (R)

€ 9.99

tasuta alates € 80.00

Laos

€ 8.89