Neuropsychosomatyka: dlaczego chorujemy? Jak patologiczne myślenie niszczy nasze zdrowie

Maria Timoszenko – psycholog perinatalny, ekspert w dziedzinie neuropsychosomatyki, hipnoterapeuta. 15 lat praktycznego doświadczenia. Autorka popularnego bloga o psychosomatyce mariya_timoshenko. Założycielka Akademii Współczesnej Neuropsychosomatyki. Zauważyliście: wystarczy się zestresować – zaczyna boleć brzuch, głowa, serce. To nie wyobraźnia, a bezpośredni związek między waszymi myślami a ciałem. Od dzieciństwa przyswajamy patologiczny styl myślenia: „nie wyróżniaj się”, „bądź wygodna”, „cierp, to prawdziwa miłość”. Z roku na rok te postawy formują gęsty psychosomatyczny substrat – niewidzialną podstawę, na której rozwija się choroba. Przewlekły lęk wprowadza organizm w tryb ciągłej „ataku”: u jednych cierpi skóra, u innych – żołądek, u trzecich – ciśnienie i serce. Żadnych afirmacji ani autosugestii. W książce – zrozumiałe techniki, jak zniszczyć ten substrat, uspokoić układ nerwowy w kilka minut, poprawić sen i przestać chorować z nawyku. Dla tych, którzy są zmęczeni lekami i gotowi zrozumieć prawdziwe przyczyny swojego stanu.