Neuropsichosomatika: kodėl mes sergame? Kaip patologinis mąstymas gadina mūsų sveikatą

Marija Timošenko – perinatalinė psichologė, neuropsichosomatikos ekspertė, hipnoterapijos specialistė. 15 metų praktinės patirties. Populiaraus psichosomatikos blogo mariya_timoshenko autorė. Šiuolaikinės neuropsichosomatikos akademijos įkūrėja. Ar pastebėjote: vos pradėję nerimauti – pradeda skaudėti pilvą, galvą, širdį. Tai ne vaizduotė, o tiesioginė ryšys tarp jūsų minčių ir kūno. Nuo vaikystės mes išmokstame patologinį mąstymo stilių: „nesiskirk“, „būk patogi“, „kentėk – tai teisinga meilė“. Metas po metų šie įsitikinimai formuoja tankų psichosomatinį substratą – nematomą pagrindą, ant kurio išauga liga. Lėtinė nerimas perkelia organizmą į nuolatinio „puolimo“ režimą: vieniems kenčia oda, kitiems – skrandis, tretiems – spaudimas ir širdis. Jokios afirmacijos ir savisugirdymas. Knygoje – aiškios technikos, kaip sunaikinti šį substratą, nuraminti nervų sistemą per kelias minutes, pagerinti miegą ir nustoti sirgti iš įpročio. Tiems, kurie pavargo nuo vaistų ir yra pasirengę išsiaiškinti tikrąsias savo būklės priežastis.