Neuropsychosomatik: Warum erkranken wir? Wie pathologisches Denken unsere Gesundheit zerstört

Maria Timoshenko — perinatale Psychologin, Expertin für Neuropsychosomatik, Hypnotherapeutin. 15 Jahre praktische Erfahrung. Autorin des beliebten Blogs über Psychosomatik mariya_timoshenko. Gründerin der Akademie für moderne Neuropsychosomatik. Haben Sie bemerkt: Wenn man nervös wird, fängt der Bauch, der Kopf, das Herz an zu schmerzen. Das ist keine Einbildung, sondern eine direkte Verbindung zwischen Ihren Gedanken und Ihrem Körper. Seit der Kindheit nehmen wir einen pathologischen Denkstil an: «Steck nicht den Kopf heraus», «sei angenehm», «ertrage es — das ist die richtige Liebe». Jahr für Jahr formen diese Einstellungen einen dichten psychosomatischen Untergrund — eine unsichtbare Grundlage, auf der sich die Krankheit entwickelt. Chronische Angst versetzt den Körper in einen Zustand permanenter «Attacke»: bei manchen leidet die Haut, bei anderen der Magen, bei wieder anderen der Blutdruck und das Herz. Keine Affirmationen und Autosuggestionen. Im Buch — verständliche Techniken, wie man diesen Untergrund zerstört, das Nervensystem in ein paar Minuten beruhigt, den Schlaf verbessert und aufhört, aus Gewohnheit zu leiden. Für diejenigen, die von Tabletten müde sind und bereit sind, die wahren Ursachen ihres Zustands zu erkennen.