Pułapka szczęścia. Przestajemy się martwić - zaczynamy żyć

Russ Harris, światowej sławy ekspert w zakresie terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), autor najlepiej sprzedającej się książki o self-help na świecie. W niej opowiada o pułapce szczęścia: im bardziej dążymy do szczęścia, tym bardziej narażamy się na depresję i tęsknotę. Łatwo i z humorem opisując możliwości terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), Harris oferuje ćwiczenia i porady, które pomogą pozbyć się nawyku uciekania od problemów i podchodzić do życia bez nerwów, niepokoju i negatywności.