Õnne lõks. Lõpetame muretsemise - alustame elamist

Russ Harris, maailmakuulus aktsepteerimise ja pühendumise teraapia (ACT) spetsialist, rahvusvaheliselt menuka eneseabi raamatute autori. Raamatus räägib ta õnne lõksust: mida aktiivsemalt me õnne poole püüdleme, seda enam oleme depressioonile ja melanhooliale altid. Lihtsalt ja huumoriga rääkides aktsepteerimise ja pühendumise teraapia (ACT) võimalustest, pakub Harris harjutusi ja nõuandeid, mis aitavad vabaneda harjumusest probleemidelt põgeneda ning suhtuda ellu muretu, ärevuse ja negatiivsuseta.