Die Falle des Glücks. Aufhören zu leiden - anfangen zu leben

Russ Harris, ein weltweit bekannter Spezialist für Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), Author des meistverkauften Selbsthilfebuchs der Welt. Darin erzählt er von der Falle des Glücks: Je aktiver wir nach Glück streben, desto mehr sind wir Depressionen und Beklemmungen ausgesetzt. Mit Leichtigkeit und Humor erzählt er von den Möglichkeiten der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und bietet Übungen und Ratschläge an, die helfen, die Gewohnheit abzulegen, vor Problemen davon zu laufen und das Leben ohne Nerven, Angst und Negativität zu betrachten.