Sam sobie psycholog

Życie dla ciebie – to zużyta kamizelka, zła macocha, a może nawet piekło? Nie trać nadziei, otwórz tę książkę, a nauczysz się technik judo przeciwko depresji, opanujesz techniki relaksacji i uspokojenia, zapoznasz się z „hitem” amerykańskiej psychologii – asertywnością.
Ta książka, która dała tytuł całej serii, zawiera konstruktywne porady, testy i ciekawe gry, które nauczą cię lepiej rozumieć siebie i innych, odkrywać tajemnice przezwyciężania kryzysów psychicznych. Ludzkie przeżycia, myślenie i zachowanie są skomplikowane, ale całkowicie zrozumiałe i podlegają wpływowi. Chcesz to sprawdzić? Zacznij od siebie. Przewodnik do działania jest przed tobą.