Efekt rozbitego szkła. Jak rozpoznać i zatrzymać przemoc emocjonalną w relacjach

Przemoc emocjonalna – to niekoniecznie krzyki i tłuczone naczynia. Częściej manifestuje się cicho: poprzez kontrolę, deprecjację, ignorowanie lub manipulacje. Nie zostają siniaki, ale dla psychiki te działania są tak samo destrukcyjne, jak agresja fizyczna. Ważne jest, aby rozpoznać takie zachowanie na czas – w sobie lub u partnera – i zrozumieć, jak je zatrzymać.
Beverly Engel – psychoterapeutka z ponad 35-letnim doświadczeniem i specjalistka w pracy z ofiarami przemocy. Napisała wiele książek o traumie, wstydzie i wzmacnianiu. Ma na koncie nie tylko badania naukowe, ale także dziesiątki tysięcy godzin terapii z prawdziwymi ludźmi. Z tymi, którzy przezwyciężyli przemoc i zmienili swoje destrukcyjne zachowanie.