Sadrumstalotā stikla efekts. Kā atpazīt un apturēt emocionālo vardarbību attiecībās

Emocionālā vardarbība — tas nav obligāti kliedzieni un saplēsti trauki. Biežāk tā izpaužas klusi: caur kontroli, nenovērtēšanu, ignorēšanu vai manipulācijām. Zilumi nepaliek, bet šie darbi ir tikpat postoši psihikai kā fiziskā agresija. Ir svarīgi laikus atpazīt šādu uzvedību — sevī vai partnerī — un saprast, kā to apturēt.
Beverlija Engel — psihoterapeite ar vairāk nekā 35 gadu pieredzi un speciāliste darbā ar vardarbības upuriem. Viņa ir uzrakstījusi daudzas grāmatas par traumām, kaunu un atveseļošanos. Aiz viņas pleciem ir ne tikai zinātniskie pētījumi, bet arī desmitiem tūkstošu stundu terapijas ar reāliem cilvēkiem. Ar tiem, kas ir pārvarējuši vardarbību un mainījuši savu destruktīvo uzvedību.