Rozmowa z ciałem: zeszyt ćwiczeń z zakresu psychosomatyki

Pierwszy w Rosji zeszyt do pracy z psychosomatyką i negatywnymi emocjami autorstwa Ekateriny Tur, autorki bestsellerów „Psychosomatyka: ciało mówi” i „Psychosomatyka dziecięcych traum”! Nawet nieuchwytne przeżycia, jeśli nie są uświadomione, z czasem zamieniają się w ból, napięcie i choroby. Ale... jeśli spróbujesz słuchać siebie, delikatnie przeżywać emocje i zmieniać głębokie przekonania – możesz poprawić nie tylko samopoczucie, ale i całe życie. Ten zeszyt – twój przewodnik w świat harmonii ciała i duszy. Niech stanie się twoim przyjacielem w najważniejszej podróży – podróży do siebie. Co w środku? – Krok po kroku praca z objawami – bezpośrednio w zeszycie, w swoim tempie; – Dziennik emocji – aby śledzić, jak uczucia wpływają na ciało; – Ćwiczenia do przeżywania emocji – obserwuj, zapisuj, czuj; – Trackerzy – do śledzenia postępów i nowych nawyków; – Pytania do samorefleksji – znajdź prawdziwe przyczyny, a nie walcz z objawami; – Bonus – kody QR z medytacjami i ćwiczeniami. Ciało nigdy nie kłamie – krzyczy tam, gdzie milczy dusza. Ekaterina Tur – lekarz, psychosomatolog, założycielka największych społeczności poświęconych psychosomatyce w Rosji. Specjalistka w dziedzinie psychosomatyki w praktycznym podejściu psychoterapeutycznym. Założycielka systemu edukacyjnego zarządzania inteligencją emocjonalną dla dzieci i dorosłych. Autorka artykułów naukowych i prac badawczych w dziedzinie medytacji i psychosomatyki.?