Gespräch mit dem Körper: Arbeitsheft zur Psychosomatik

Das erste Arbeitsheft in Russland zur Arbeit mit Psychosomatik und negativen Emotionen von Jekaterina Tur, der Autorin der Bestseller «Psychosomatik: Der Körper spricht» und «Psychosomatik von Kindheitstraumata»! Selbst die unbemerkten Erfahrungen, wenn sie nicht erkannt werden, verwandeln sich mit der... Zeit in Schmerz, Verspannung und Krankheiten. Aber wenn man sich bemüht, auf sich selbst zu hören, Emotionen achtsam zu durchleben und tiefere Einstellungen zu verändern – kann man nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch das gesamte Leben verbessern. Dieses Arbeitsheft ist Ihr Führer in die Welt der Harmonie von Körper und Seele. Lassen Sie es Ihr Freund auf der wichtigsten Reise werden – der Reise zu sich selbst. Was ist innen? — Schritt-für-Schritt-Arbeit mit Symptomen — direkt im Heft, im eigenen Rhythmus; — Emotionstagebuch — um zu verfolgen, wie Gefühle den Körper beeinflussen; — Übungen zur Emotionsverarbeitung — beobachten, aufschreiben, fühlen; — Tracker — zur Verfolgung von Fortschritten und neuen Gewohnheiten; — Fragen zur Selbstreflexion — finden Sie die wahren Ursachen, anstatt gegen Symptome zu kämpfen — Bonus — QR-Codes mit Meditationen und Übungen. Der Körper lügt nie — er schreit dort, wo die Seele schweigt. Jekaterina Tur — Ärztin, Psychosomatologin, Gründerin der größten Gemeinschaften für Psychosomatik in Russland. Spezialistin des wissenschaftlichen Bereichs der Psychosomatik im praktischen psychotherapeutischen Ansatz. Gründerin des Bildungssystems zur Verwaltung der emotionalen Intelligenz für Kinder und Erwachsene. Autorin von wissenschaftlichen Artikeln und Forschungsarbeiten im Bereich der Meditation und Psychosomatik.?