Vestlus kehaga: psühhosomaatika töövihik

Esimene Venemaal psühhosomaatikaga ja negatiivsete emotsioonidega töötamiseks mõeldud töövihik Ekaterina Turi, enimmüüdud raamatute autori «Psühhosomaatika: keha räägib» ja «Psühhosomaatika laste traumade kohta»! Isegi märkamatud mured, kui neid ei teadvustata, muutuvad aja jooksul valutamiseks, pingeks ja haigusteks. Kuid kui püüda endale tähelepanu pöörata, hoolikalt emotsioone läbi elada ja sügavaid hoiakuid muuta, on võimalik parandada mitte ainult enesetunnet, vaid ka kogu elu. See töövihik on teie teejuht keha ja hinge harmoonia maailma. Las see saab teie sõbraks kõige olulisemas reisus - reisil enda juurde. Mis on sees? - Samm-sammuline töö sümptomitega - otse töövihikus, oma tempos; - Emotsioonide päevik - et jälgida, kuidas tunded mõjutavad keha; - Harjutused emotsioonide kogemiseks - vaadake, kirjutage, tunnetage; - Jälgijad - edusammude ja uute harjumuste jälgimiseks; - Küsimused eneserefleksiooniks - leidke tõelised põhjused, mitte ainult võideldes sümptomitega; - Boonus - QR-koodid meditatsioonide ja harjutuste jaoks. Keha ei valeta kunagi - see karjub seal, kus hing vaikib. Ekaterina Tur on arst, psühhosomatoloog, Venemaal suurimate psühhosomaatika kogukondade asutaja. Süsteemne psühhosomaatika spetsialist praktilises psühhoterapeutilises lähenemises. Haridussüsteemi looja emotsionaalse intelligentsuse juhtimiseks lastele ja täiskasvanutele. Teadusartiklite ja uurimistööde autor meditatsiooni ja psühhosomaatika valdkonnas.?