Dlaczego tak reaguję? Przyczyny i korzyści emocji

Emocje – klucze do akceptacji siebie lub przeszkoda w szczęśliwym życiu? To zależy od ciebie.
Złość na małżonka, poczucie winy wobec dziecka, strach, który trzyma w nienawistnych relacjach, wstyd przed społeczeństwem... Emocje i uczucia towarzyszą nam przez całe życie. Zarządzają zachowaniem, prowadzą do rozłamu w relacjach, dyktują swoje zasady, powodują dyskomfort i nie zawsze można sobie z nimi poradzić.
Pojawiają się zawsze, gdy to, co się dzieje, jest dla nas ważne. Ale od childhoodu uczą nas je ukrywać.
Książka ta przełamie stereotypy dotyczące „złych” emocji i nauczy cię wykorzystywać moc emocji. Dzięki niej będziesz mógł zrozumieć, co mówi emocja, poznać prawdziwe potrzeby, poradzić sobie z przeżyciami, nauczyć się działać na nowo, wykształcić nawyk czerpania przyjemności z życia.
Autor – psycholog kliniczny z prywatną praktyką od ponad 15 lat. Podstawą książki są historie rzeczywistych klientów, którzy uczą się akceptować swoje emocje. Ich doświadczenie, interesująca teoria, ćwiczenia i autorskie metody opisane w książce pomagają spojrzeć na swoje emocje z innej perspektywy oraz zrozumieć, jak nauczyć się żyć w przyjaźni z nimi. Zaskakujące spojrzenie na temat emocji pomaga lepiej zrozumieć swoje ciało i zachowanie.
Otwórz książkę, a emocje od teraz staną się prawdziwymi kluczami do zrozumienia siebie.
Ale bądź ostrożny: po przeczytaniu tej książki nie będziesz mógł już żyć tak jak wcześniej!