Kāpēc es tā reaģēju? Iemesli un emociju ieguvumi

Emocijas — atslēgas uz sevis pieņemšanu vai šķērslis laimīgai dzīvei? Tas atkarīgs no jums.
Dusmas uz partneri, vainas apziņa pret bērnu, bailes, kas tur jūs nepatīkamās attiecībās, kauns pret sabiedrību... Emocijas un jūtas pavada mūs visu dzīvi. Tās ietekmē uzvedību, rada... nesaskaņas attiecībās, diktē savus noteikumus, rada diskomfortu, un ne vienmēr ar tām var tikt galā.
Tās parādās vienmēr, kad mums ir svarīgi notiekošais. Bet kopš bērnības mūs māca tās slēpt.
Šī grāmata lauzīs stereotipus par «sliktajām» emocijām un iemācīs jūs izmantot emociju spēku. Ar tās palīdzību jūs varēsiet saprast, ko saka emocija, uzzināt par patiesajām vajadzībām, tikt galā ar pārdzīvojumiem, iemācīties rīkoties jaunā veidā, izveidot ieradumu gūt prieku no dzīves.
Autors — klīniskais psihologs ar privātu praksi vairāk nekā 15 gadus. Grāmatas pamats — reālu klientu stāsti, kuri mācas pieņemt savas emocijas. Viņu pieredze, interesanta teorija, vingrinājumi un autora metodes, kas aprakstītas grāmatā, palīdz skatīties uz savām emocijām jaunā veidā un saprast, kā iemācīties dzīvot ar tām draudzīgi. Negaidīts skatījums uz emociju tēmu palīdz labāk saprast savu ķermeni un uzvedību.
Atveriet grāmatu, un emocijas no šī brīža kļūs par īstām atslēgām uz sevis izpratni.
Bet esiet uzmanīgi: izlasot šo grāmatu, jūs vairs nevarēsiet dzīvot tāpat!