Warum reagiere ich so? Gründe und Nutzen von Emotionen

Emotionen — Schlüssel zur Selbstakzeptanz oder Hindernis für ein glückliches Leben? Das hängt von Ihnen ab.
Wut auf den Partner, Schuldgefühle gegenüber dem Kind, Angst, die einen in unerträglichen Beziehungen festhält, Scham vor der Gesellschaft... Emotionen und Gefühle begleiten uns unser ganzes Leben. Sie steuern unser Verhalten, führen zu Störungen in Beziehungen, diktieren ihre Regeln, verursachen Unbehagen, und man kann nicht immer mit ihnen umgehen.
Sie tauchen immer dann auf, wenn uns das Geschehen wichtig ist. Doch seit der Kindheit werden wir gelehrt, sie zu verbergen.
Dieses Buch wird die Stereotypen über «schlechte» Emotionen brechen und Ihnen beibringen, die Kraft der Emotionen zu nutzen. Mit seiner Hilfe werden Sie verstehen, was eine Emotion sagt, über die wahren Bedürfnisse erfahren, mit Sorgen umgehen, lernen, anders zu handeln, und sich die Gewohnheit aneignen, Freude am Leben zu haben.
Der Autor ist klinischer Psychologe mit über 15 Jahren privater Praxis. Der Kern des Buches besteht aus Geschichten realer Kunden, die lernen, ihre Emotionen zu akzeptieren. Ihre Erfahrungen, interessante Theorien, Übungen und autorisierte Methoden, die im Buch beschrieben sind, helfen, die eigenen Emotionen neu zu betrachten und zu verstehen, wie man lernen kann, mit ihnen in Freundschaft zu leben. Eine unerwartete Sichtweise auf das Thema Emotionen hilft, den eigenen Körper und das Verhalten besser zu verstehen.
Öffnen Sie das Buch, und Emotionen werden fortan zu echten Schlüsseln zur Selbstverständnis.
Aber seien Sie vorsichtig: Wenn Sie dieses Buch gelesen haben, werden Sie nicht mehr so leben können wie zuvor!