Bieganie — to najbardziej dostępny i naturalny antydepresant, pozwalający poprawić nastrój, być rześkim i wydajnym. Co więcej, pomaga nawet radzić sobie z lękiem i depresją, a także wzmacnia efekt psychoterapii.
Scott Douglas — starszy redaktor magazynu Running Times, współautor czterech książek...
o bieganiu i, co najważniejsze, biegacz. Scott Douglas przebiegł ponad 150 000 kilometrów odkąd zaczął uprawiać sport w wieku nastoletnim.
W tej książce opowie, jak wykorzystać tak naturalny dla naszego ciała sport jak bieganie, aby poprawić zdrowie mózgu, stan psychiczny i, co najważniejsze, stać się szczęśliwszym.
Bieganie — to najbardziej dostępny i naturalny antydepresant, pozwalający poprawić nastrój, być rześkim i wydajnym. Co więcej, pomaga nawet radzić sobie z lękiem i depresją, a także wzmacnia efekt psychoterapii.
Scott Douglas — starszy redaktor magazynu Running Times, współautor czterech książek o bieganiu i, co najważniejsze, biegacz. Scott Douglas przebiegł ponad 150 000 kilometrów odkąd zaczął uprawiać sport w wieku nastoletnim.
W tej książce opowie, jak wykorzystać tak naturalny dla naszego ciała sport jak bieganie, aby poprawić zdrowie mózgu, stan psychiczny i, co najważniejsze, stać się szczęśliwszym.
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.