Jooks — minu teraapia
Jooks — see on kõige kergemini kättesaadav ja loomulik antidepressant, mis võimaldab parandada tuju, olla energiline ja töövõimeline. Veelgi enam, see aitab isegi toime tulla ärevuse ja depressiooniga ning tugevdab psühhoterapeutilise ravi mõju.
Scott Douglas — Running Times ajakirja vanemtoimetaja, nelja...
jooksu raamatute kaasautor ja, mis kõige tähtsam, jooksja. Scott Douglas on jooksnud üle 150 000 kilomeetri, alates sellest, kui ta teismesena spordiga alustas.
Selles raamatus räägib ta, kuidas kasutada meie kehale loomulikku sporti nagu jooksmine, et parandada ajutegevust, vaimset seisundit ja, mis kõige tähtsam, olla õnnelikum.
Autor: Скотт Дуглас
Väljaandja: Mann, Ivanov i Ferber
Seeria: Sport-draiv
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2025
ISBN: 9785002501496
lehekülgede arv: 240
Suurus: 235х163х15 mm
Kaanetüüp: Soft
Kaal: 320 g
ID: 1713249
tasuta
€ 9.99
tasuta alates € 80.00
tasuta
€ 9.99
tasuta alates € 80.00
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
Bestsellers
Väljaandja „Mann, Ivanov i Ferber“ soovitab
