Wieści od małpy. O medytacji i o tym, co chce ci przekazać niespokojny umysł małpy

Psychoterapeuta i nauczyciel medytacji Ralph de la Rosa łączy najnowsze dane z neuronauki o strukturze ludzkiej psychiki, mądrość praktyk kontemplacyjnych oraz współczesne podejścia psychoterapeutyczne i oferuje czytelnikowi kompleksową praktyczną metodę, która pozwala poradzić sobie z traumą psychiczną, rozwijać odporność na stres i poprawić ogólne zdrowie.