Neuigkeiten von der Affe. Über Meditation und was der hektische Affenverstand Ihnen vermitteln möchte

Der Psychotherapeut und Meditationslehrer Ralf de la Rosa verbindet die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaft über die Struktur der menschlichen Psyche, die Weisheit kontemplativer Praktiken und moderne psychotherapeutische Ansätze und bietet dem Leser eine umfassende praktische Methode, um mit psychischen Traumata umzugehen, die Stressresistenz zu entwickeln und die Gesundheit insgesamt zu verbessern.