Czuję wypalenie. Jak odzyskać utraconą energię i znów zacząć czerpać radość z życia
Wypalenie nie następuje z dnia na dzień. Zanim popadniemy w stan „Nic nie chcę”, „Nic mnie nie cieszy” – przechodzimy przez 5 etapów. Ale z powodu naszego nawyku pracy bez chwili oddechu i umniejszania swoich osiągnięć, po prostu nie dostrzegamy...
narastającego wybuchu. Wydaje nam się, że wszystko jest pod kontrolą, nie ma ryzyka wypalenia, ale to nieprawda… Nika Viardo, doświadczony neuropsycholog i coach, jest przekonana: jeśli poznamy objawy każdego z pięciu etapów, nauczymy się zapobiegać wypaleniu we wczesnych fazach. Aby napisać tę książkę, Nika przeprowadziła duże badanie, wspierając osobiste doświadczenie faktami naukowymi. Nie będzie tutaj pouczeń o tym, jak pozbyć się stresu za pomocą afirmacji. Zbadasz zjawisko wypalenia z perspektywy układu nerwowego i będziesz w stanie dostosować się do zmian życiowych bez utraty zasobów.
Seria: Top expert. Praktyczne książki do pracy nad sobą
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785041555672
Liczba stron: 320
Rozmiar: 210x153x20 mm
Typ osłony:
Soft
Waga: 359 g
ID: 1704538
Wypalenie nie następuje z dnia na dzień. Zanim popadniemy w stan „Nic nie chcę”, „Nic mnie nie cieszy” – przechodzimy przez 5 etapów. Ale z powodu naszego nawyku pracy bez chwili oddechu i umniejszania swoich osiągnięć, po prostu nie dostrzegamy narastającego wybuchu. Wydaje nam się, że wszystko jest pod kontrolą, nie ma ryzyka wypalenia, ale to nieprawda… Nika Viardo, doświadczony neuropsycholog i coach, jest przekonana: jeśli poznamy objawy każdego z pięciu etapów, nauczymy się zapobiegać wypaleniu we wczesnych fazach. Aby napisać tę książkę, Nika przeprowadziła duże badanie, wspierając osobiste doświadczenie faktami naukowymi. Nie będzie tutaj pouczeń o tym, jak pozbyć się stresu za pomocą afirmacji. Zbadasz zjawisko wypalenia z perspektywy układu nerwowego i będziesz w stanie dostosować się do zmian życiowych bez utraty zasobów.
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.