Niepokój na smyczy. Skuteczna technika redukcji stresu
Eva Asselmann, profesor psychologii, dzieli się swoją autorską metodą redukcji stresu. Skuteczna i sprawdzona technika pomoże nie tylko się zrelaksować i uspokoić układ nerwowy, ale również doskonale nadaje się do profilaktyki stanów lękowych. Tablica wizualizacji, ustalanie celów zgodnie z metodą...
SMART, dzienniki stresu i relaksacji – tym i innymi narzędziami autorka dzieli się jako dodatkowymi instrumentami, które pomogą zbudować spokojne i zrównoważone życie. „Niepokój na smyczy” - to historia o tym, jak zdobyć przewagę nad swoim stresem i ujarzmić go raz na zawsze.
Eva Asselmann, profesor psychologii, dzieli się swoją autorską metodą redukcji stresu. Skuteczna i sprawdzona technika pomoże nie tylko się zrelaksować i uspokoić układ nerwowy, ale również doskonale nadaje się do profilaktyki stanów lękowych. Tablica wizualizacji, ustalanie celów zgodnie z metodą SMART, dzienniki stresu i relaksacji – tym i innymi narzędziami autorka dzieli się jako dodatkowymi instrumentami, które pomogą zbudować spokojne i zrównoważone życie. „Niepokój na smyczy” - to historia o tym, jak zdobyć przewagę nad swoim stresem i ujarzmić go raz na zawsze.
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.