Nerimas ant pavadžio. Efektyvi streso sumažinimo technika
Nerimas ant pavadžio. Efektyvi streso sumažinimo technika
Nerimas ant pavadžio. Efektyvi streso sumažinimo technika
Nerimas ant pavadžio. Efektyvi streso sumažinimo technika
Nerimas ant pavadžio. Efektyvi streso sumažinimo technika
Nerimas ant pavadžio. Efektyvi streso sumažinimo technika
Nerimas ant pavadžio. Efektyvi streso sumažinimo technika
Nerimas ant pavadžio. Efektyvi streso sumažinimo technika
Nerimas ant pavadžio. Efektyvi streso sumažinimo technika

Nerimas ant pavadžio. Efektyvi streso sumažinimo technika

Eva Asselman, psichologijos profesorė, dalijasi autorine streso šalinimo metodika. Efektyvi ir išbandyta technika padės ne tik atsipalaiduoti ir nuraminti nervų sistemą, bet ir puikiai tiks nerimo būsenos prevencijai. Vizualizacijos lenta, SMART tikslų nustatymas, streso ir atsipalaidavimo dienoraščiai – autorė dalijasi...

Autorius: Eva Asselmann

Publisher: Eksmo

Serija: Sveikata pavadėlyje. Sukontroliuok savo ligas

Amžiaus ribos: 12+

Išleidimo metai: 2025

ISBN: 9785042008467

Puslapių skaičius: 208

Dydis: 205x145x13 mm

Viršelio tipas: Soft

Svoris: 223 g

ID: 1701279

Yra sandėlyje
€ 8.19
Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 21 gegužės (Ke):
Kurjeriu

nuo € 38.94

Bestsellers

Atominės įpročiai. Kaip įgyti gerus įpročius ir atsikratyti blogų
Bestseleris
€ 6.69
Yra sandėlyje
Atominės įpročiai. Kaip įgyti gerus įpročius ir atsikratyti blogų
Džejms Klir
Pasakyti gyvenimui Taip!: psichologas koncentracijos stovykloje
Bestseleris
€ 7.39
Yra sandėlyje
Pasakyti gyvenimui Taip!: psichologas koncentracijos stovykloje
Viktor Frankl
Plonas abejingumo menas: paradoksalus būdas gyventi laimingai
Bestseleris
€ 8.89
Yra sandėlyje
Plonas abejingumo menas: paradoksalus būdas gyventi laimingai
Mark Menson
Papasakok man apie save, mama. 111+ klausimų mamai, kad ją iš tiesų pažintume
€ 28.39
Yra sandėlyje
Papasakok man apie save, mama. 111+ klausimų mamai, kad ją iš tiesų pažintume
Švelniai sau. Knyga apie tai, kaip vertinti ir saugoti save
Bestseleris
€ 13.19
Yra sandėlyje
Švelniai sau. Knyga apie tai, kaip vertinti ir saugoti save
Olga Primačenko
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
€ 6.99
Yra sandėlyje
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
MUŽICKAJa T.V.
Paslėptas atramas. Priklausomybė vaiko gyvenime
€ 9.99
Yra sandėlyje
Paslėptas atramas. Priklausomybė vaiko gyvenime
Ljudmila Petranovskaja
Keliaujančios herojės. Moteriškas kelias į vientisumą
€ 12.19
Yra sandėlyje
Keliaujančios herojės. Moteriškas kelias į vientisumą
Morin Merdok
Džjsonas Stethemas. Didžiausia citatų knyga
€ 19.79
Yra sandėlyje
Džjsonas Stethemas. Didžiausia citatų knyga
Eik ten, kur baisu. Būtent ten tu atras jėgą
€ 17.19
Yra sandėlyje
Eik ten, kur baisu. Būtent ten tu atras jėgą
Džim Louless
Teorija Tegul jie...: Atleisk kitus, pasirink save!
€ 19.99
Yra sandėlyje
Teorija Tegul jie...: Atleisk kitus, pasirink save!
Mel Robbins
Atominės habitai. Kaip įgyti gerus įpročius
€ 12.39
Yra sandėlyje
Atominės habitai. Kaip įgyti gerus įpročius
Džejms Klir
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя покет
€ 8.89
Yra sandėlyje
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя покет
PRIMAČENKO O.V.
Kūno badas. Psichosomatika perteklinio svorio. Kaip nustoti guosti save maistu ir perprogramuoti smegenis lieknumui
€ 13.89
Yra sandėlyje
Kūno badas. Psichosomatika perteklinio svorio. Kaip nustoti guosti save maistu ir perprogramuoti smegenis lieknumui
Ekaterina Tur
Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь
€ 5.19
Yra sandėlyje
Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь
STRELEKI D.
Dianetika. Šiuolaikinė proto mokslas
€ 21.29
Yra sandėlyje
Dianetika. Šiuolaikinė proto mokslas
Lafajet Ron Habbard

Leidėjas "Eksmo" rekomenduoja

Žiūrėti visus
Mano pirmasis kruizas
Bestseleris
€ 8.49
Yra sandėlyje
Mano pirmasis kruizas
Asja Lavrinovič
Neleisti atidaryti! Poši!
Bestseleris
€ 10.59
Yra sandėlyje
Neleisti atidaryti! Poši!
Šarlotta Haberzak
Грешник
Bestseleris
€ 11.29
Yra sandėlyje
Грешник
SKOTT E.
BrainStorm. Tu nesi vienas. Nuo smėlio dėžės iki stadiono
Bestseleris
Nuolaida
€ 19.89 € 11.93
Yra sandėlyje
BrainStorm. Tu nesi vienas. Nuo smėlio dėžės iki stadiono
Alina Katran-Šilling
Guiyuan Tianxia: Tamsiame Diciĝoje
Bestseleris
€ 17.19
Yra sandėlyje
Guiyuan Tianxia: Tamsiame Diciĝoje
Tjansja Gujjuan
Школа Добра и Зла. Рассвет
Bestseleris
€ 10.99
Yra sandėlyje
Школа Добра и Зла. Рассвет
ČAJNANI S.
Kartą aš tapau imperatoriaus dukra. Tomas 1
Bestseleris
€ 5.19
Yra sandėlyje
Kartą aš tapau imperatoriaus dukra. Tomas 1
AmberManyanshe
Семь сестер. Потерянная сестра
Bestseleris
€ 30.29
Yra sandėlyje
Семь сестер. Потерянная сестра
RAJLI L.

Prenumeruoti mūsų naujienas!

Pirmieji sužinokite apie mūsų taikomas nuolaidas, pasiūlymus ir naujus produktus!