Nerimas ant pavadžio. Efektyvi streso sumažinimo technika
Autorius: Eva Asselmann
Publisher: Eksmo
Serija: Sveikata pavadėlyje. Sukontroliuok savo ligas
Amžiaus ribos: 12+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785042008467
Puslapių skaičius: 208
Dydis: 205x145x13 mm
Viršelio tipas: Soft
Svoris: 223 g
ID: 1701279
Eva Asselman, psichologijos profesorė, dalijasi autorine streso šalinimo metodika. Efektyvi ir išbandyta technika padės ne tik atsipalaiduoti ir nuraminti nervų sistemą, bet ir puikiai tiks nerimo būsenos prevencijai. Vizualizacijos lenta, SMART tikslų nustatymas, streso ir atsipalaidavimo dienoraščiai – autorė dalijasi šiais ir daugybe kitų papildomų įrankių, kurie padės sukurti ramų ir išmatuotą gyvenimą. „Nerimas ant pavadžio“ - tai apie tai, kaip nugalėti savo stresą ir įveikti jį kartą ir visiems laikams.
Yra sandėlyje
€ 7.09
Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas :
Deja, šiuo metu negalime pristatyti užsakymo į jūsų regioną.
Yra sandėlyje
€ 7.09
Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas :
Deja, šiuo metu negalime pristatyti užsakymo į jūsų regioną.
Bestsellers
Bestseleris
€ 14.99
Yra sandėlyje
Švelniai sau. Knyga apie tai, kaip vertinti ir saugoti save
Olga Primačenko
€ 7.89
Yra sandėlyje
Pasirinkimas. Apie laisvę ir žmogaus vidinę jėgą
Edit Eva Eger, Esme Švall-Vejgand
€ 11.59
Yra sandėlyje
Tinkame vienas kitam: Kaip prisirišimo teorija padės sukurti harmoningus santykius
Amir Levin, Rejčel Heller
Leidėjas "Eksmo" rekomenduoja
Bestseleris
€ 21.89
Yra sandėlyje
Galima pasitikėti savimi. Metaforinės kortelės iš Olgos Primačenko
PRIMAČENKO O.V., GODUJKO P.
Bestseleris
€ 14.99
Yra sandėlyje
Švelniai sau. Knyga apie tai, kaip vertinti ir saugoti save
Olga Primačenko
Bestseleris
€ 7.09
Yra sandėlyje
Septintoji. Lietaus humoras tiems, kam trūksta pozityvo
Olga Saveleva
Bestseleris
€ 10.59
Yra sandėlyje
Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое
ŠTAL S.
