Ärevus rihma otsas. Tõhus tehnika stressi vähendamiseks
Ärevus rihma otsas. Tõhus tehnika stressi vähendamiseks
Ärevus rihma otsas. Tõhus tehnika stressi vähendamiseks
Ärevus rihma otsas. Tõhus tehnika stressi vähendamiseks
Ärevus rihma otsas. Tõhus tehnika stressi vähendamiseks
Ärevus rihma otsas. Tõhus tehnika stressi vähendamiseks
Ärevus rihma otsas. Tõhus tehnika stressi vähendamiseks
Ärevus rihma otsas. Tõhus tehnika stressi vähendamiseks
Ärevus rihma otsas. Tõhus tehnika stressi vähendamiseks

Ärevus rihma otsas. Tõhus tehnika stressi vähendamiseks

Eva Asselmann, psühholoogia professor, jagab autori stressi leevendamise meetodit. Tõhus ja proovitud tehnika aitab mitte ainult lõõgastuda ja rahustada närvisüsteemi, vaid sobib ka suurepäraselt ärevuse ennetamiseks. Visualiseerimise tahvel, SMARTi järgi eesmärkide seadmine, stressi ja lõõgastumise päevikud – nende ja paljude...

Autor: Ева Ассельманн

Väljaandja: Eksmo

Seeria: Tervis on rihma otsas. Taltsuta oma haigused

Vanusepiirangud: 12+

avaldamise aasta: 2025

ISBN: 9785042008467

lehekülgede arv: 208

Suurus: 205x145x13 mm

Kaanetüüp: Soft

Kaal: 223 g

ID: 1701279

Laos
€ 8.19
Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 21 mai (N):
Kurierega

alates € 38.94

Bestsellers

Aatomiharjumused. Kuidas omandada häid harjumusi ja vabaneda halbadest
Bestseller
€ 6.69
Laos
Aatomiharjumused. Kuidas omandada häid harjumusi ja vabaneda halbadest
Джеймс Клир
Öelda elule Jah!: psühholoog koonduslaagris
Bestseller
€ 7.39
Laos
Öelda elule Jah!: psühholoog koonduslaagris
Виктор Франкл
Peen kunst ükskõiksusest: Paradoksaalne viis elada õnnelikult
Bestseller
€ 8.89
Laos
Peen kunst ükskõiksusest: Paradoksaalne viis elada õnnelikult
Марк Мэнсон
Räägi mulle endast, ema. 111+ küsimust emale, et teda tõeliselt tundma õppida
€ 28.39
Laos
Räägi mulle endast, ema. 111+ küsimust emale, et teda tõeliselt tundma õppida
Enesele õrnalt. Raamat sellest, kuidas end väärtustada ja hoida
Bestseller
€ 13.19
Laos
Enesele õrnalt. Raamat sellest, kuidas end väärtustada ja hoida
Ольга Примаченко
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
€ 6.99
Laos
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
МУЖИЦКАЯ Т.В.
Salajane toetus. Laste elu külgetõmme
€ 9.99
Laos
Salajane toetus. Laste elu külgetõmme
Людмила Петрановская
Kangelanna rännak. Naise tee terviklikkuse poole
€ 12.19
Laos
Kangelanna rännak. Naise tee terviklikkuse poole
Морин Мердок
Jason Statham. Suurim tsitaatide raamat
€ 19.79
Laos
Jason Statham. Suurim tsitaatide raamat
Mine sinna, kus on hirmus. Just seal leiad sa jõu
€ 17.19
Laos
Mine sinna, kus on hirmus. Just seal leiad sa jõu
Джим Лоулесс
Teooria Las nad...: Lase teisi minna, vali ennast!
€ 19.99
Laos
Teooria Las nad...: Lase teisi minna, vali ennast!
Мел Роббинс
Aatomilised harjumused. Kuidas omandada häid harjumusi
€ 12.39
Laos
Aatomilised harjumused. Kuidas omandada häid harjumusi
Джеймс Клир
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя покет
€ 8.89
Laos
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя покет
ПРИМАЧЕНКО О.В.
Keha nälg. Psühhosomaatika üleliigse kaalu kohta. Kuidas lõpetada enese lohutamine toiduga ja programmeerida aju saleduseks
€ 13.89
Laos
Keha nälg. Psühhosomaatika üleliigse kaalu kohta. Kuidas lõpetada enese lohutamine toiduga ja programmeerida aju saleduseks
Екатерина Тур
Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь
€ 5.19
Laos
Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь
СТРЕЛЕКИ Д.
Dianetika. Kaasaegne teadus mõistusest
€ 21.29
Laos
Dianetika. Kaasaegne teadus mõistusest
Лафайет Рон Хаббард

Väljaandja „Eksmo“ soovitab

Vaata kõiki
Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать
Bestseller
€ 12.89
Laos
Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать
ФОН БОРСТЕЛЬ Й.Х.
Сыны Тьмы
Bestseller
allahindlus
€ 23.99 € 14.39
Laos
Сыны Тьмы
Гурав Моханти
Маленькая злая книга 2
Bestseller
€ 10.59
Laos
Маленькая злая книга 2
Магнус Мист
Lume võlur
Bestseller
allahindlus
€ 12.09 € 7.25
Laos
Lume võlur
Эрин Дум
Sa oled minu õnn
Bestseller
€ 7.69
Laos
Sa oled minu õnn
Ася Лавринович
Ainult armastus on kõrgem
Bestseller
€ 10.79
Laos
Ainult armastus on kõrgem
Эмма Скотт
Люблю и понимаю
Bestseller
€ 18.79
Laos
Люблю и понимаю
ЛАБКОВСКИЙ М.
Reis Ellu
Bestseller
€ 18.99
Laos
Reis Ellu
Виктор Пелевин

Telli meie uudised!

Ole esimene, kes saab teada meie jooksvatest soodustustest, pakkumistest ja uutest toodetest!