Angst an der Leine. Effektive Technik zur Stressreduktion
Eva Asselmann, Professorin für Psychologie, teilt ihre eigene Methode zur Stressbewältigung. Eine effektive und erprobte Technik hilft nicht nur, sich zu entspannen und das Nervensystem zu beruhigen, sondern eignet sich auch hervorragend zur Prävention von Angstzuständen. Vision Boards, Zielsetzung nach...
SMART, Stress- und Entspannungstagebücher – all dies und noch viel mehr teilt die Autorin als zusätzliche Werkzeuge, die helfen, ein ruhiges und besonnenes Leben zu führen. "Angst an der Leine" handelt davon, wie man die Oberhand über seinen Stress gewinnt und ihn einmal für alle Mal zähmt.
Serie: Gesundheit an der Leine. Zähme deine Krankheiten
Altersgrenzen: 12+
Jahr der Veröffentlichung: 2025
ISBN: 9785042008467
Anzahl der Seiten: 208
Größe: 205x145x13 mm
Einbandart: Soft
Gewicht: 223 g
ID: 1701279
Eva Asselmann, Professorin für Psychologie, teilt ihre eigene Methode zur Stressbewältigung. Eine effektive und erprobte Technik hilft nicht nur, sich zu entspannen und das Nervensystem zu beruhigen, sondern eignet sich auch hervorragend zur Prävention von Angstzuständen. Vision Boards, Zielsetzung nach SMART, Stress- und Entspannungstagebücher – all dies und noch viel mehr teilt die Autorin als zusätzliche Werkzeuge, die helfen, ein ruhiges und besonnenes Leben zu führen. "Angst an der Leine" handelt davon, wie man die Oberhand über seinen Stress gewinnt und ihn einmal für alle Mal zähmt.
Seien Sie der Erste, der über unsere aktuellen Rabatte, Angebote und neuen Produkte informiert wird!
Check icon
Sie haben dem Warenkorb hinzugefügt
Check icon
Sie haben zu den Favoriten hinzugefügt
Ausverkauft
Es ist seit langem bekannt, dass ein Leser vom lesbaren Inhalt einer Seite abgelenkt wird, wenn er das Layout betrachtet. Der Sinn der Verwendung von Lorem Ipsum besteht darin, dass es eine mehr oder weniger normale Verteilung der Buchstaben hat
verfügbar
Es ist seit langem bekannt, dass der Leser vom lesbaren Inhalt einer Seite abgelenkt wird, wenn er sich das Layout ansieht. Der Sinn der Verwendung von Lorem Ipsum ist, dass es eine mehr oder weniger normale Verteilung der Buchstaben hat
Auf Bestellung
Das Produkt wird direkt vom Verlag geliefert. Die Bearbeitungszeit für die Bestellung beträgt bis zu 14 Tage, den genauen Liefertermin erhalten Sie vom Betreiber nach der Bestätigung der Bestellung.
Vergriffen
Leider ist die Auflage des Buches vergriffen, es ist derzeit nicht bestellbar.