Całość: jak nie utknąć w traumie i odzyskać siebie

Dlaczego tak boimy się być sobą? Jeśli w relacjach z innymi ludźmi lęki i niepokój są twoimi stałymi towarzyszami, zastanów się: czy twój Wewnętrzny Dziecko czuje się bezpiecznie? Ta książka pomoże ci przestać wątpić w siebie, chować się za maskami i odgrywać role, których nie chcesz odgrywać. Nauczy cię szanować i akceptować wszystko, co jest w tobie. Poda wskazówki, jak puścić dziecięce pragnienia, lęki i wzorce zachowań, które zostały przeniesione do dorosłego życia z relacji z najbliższymi – rodzicami. Psycholog i autorka bestsellerów o separacji Weronika Chlebowa delikatnie i profesjonalnie pomoże ci przejść przez drogę uzdrowienia z traumy braku zaufania. Będziesz mógł przyjąć pozycję Obserwatora i zobaczyć siebie z boku; znaleźć wyjście z negatywnych scenariuszy; spędzić czas sam na sam ze swoimi emocjami i lepiej je poznać; powiedzieć sobie: „Zasługuję na miłość i troskę, jestem dla siebie i poradzę sobie ze wszystkim!”