Uczucia i emocje. Jak zrozumieć strach, zaprzyjaźnić się z gniewem i zrozumieć, jak działa miłość

Jak dobrze rozumiesz swoje uczucia? Czy masz problemy z ich wyrażaniem lub przeżywaniem? Ta książka to krótka, ale treściwa podróż po świecie ludzkich emocji. Dowiesz się, co dokładnie czujesz w danej sytuacji, jak można wchodzić w interakcje z własnymi przeżyciami. Autor opowie o tym, dlaczego natura obdarzyła nas nie tylko pozytywnymi, ale i negatywnymi emocjami oraz jakie użyteczne funkcje mogą mieć smutek, uraza i inne nieprzyjemne uczucia. Książka zainteresuje nie tylko tych, którzy interesują się psychologią, ale także każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie.