Dziennik troski o siebie
Pytania dotyczące snu, jedzenia, aktywności fizycznej i nastroju pomogą:
• rozwijać pozytywne myślenie;
• zwracać uwagę na swoje samopoczucie;
• redukować stres.
Wygodny format, przyjemny papier, delikatne ilustracje. Przeznaczony na 90 dni wypełniania.
Dziennik pomaga śledzić twój styl życia, uświadamiać sobie wpływ emocji na twoje... ciało i umysł, a zatem na samopoczucie. Tracker nawyków i aktywności, listy, cytaty i zadania ułatwiają samoocenę rano i wieczorem, pomagają lepiej dbać o siebie zarówno w krótkim, jak i długim okresie.
• rozwijać pozytywne myślenie;
• zwracać uwagę na swoje samopoczucie;
• redukować stres.
Wygodny format, przyjemny papier, delikatne ilustracje. Przeznaczony na 90 dni wypełniania.
Dziennik pomaga śledzić twój styl życia, uświadamiać sobie wpływ emocji na twoje... ciało i umysł, a zatem na samopoczucie. Tracker nawyków i aktywności, listy, cytaty i zadania ułatwiają samoocenę rano i wieczorem, pomagają lepiej dbać o siebie zarówno w krótkim, jak i długim okresie.
Wydawnictwo: Al'pina Pablisher
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2023
ISBN: 9785961488890
Liczba stron: 227
Rozmiar: 242x170x20 mm
Typ osłony: Hard
Waga: 600 g
ID: 1551014
Dostępny
€ 10.49
Dostarczymy do Stany Zjednoczone 29 maja (Pt):
Kurierem
od € 38.94
Bestsellery
Bestseller
€ 13.19
Dostępny
Do siebie z czułością. Książka o tym, jak doceniać i dbać o siebie
Ольга Примаченко
€ 6.99
Dostępny
€ 13.89
Dostępny
€ 5.19
Dostępny
Wydawca "Al'pina Pablisher" poleca
Bestseller
€ 8.89
Dostępny
Счастливый союз. Семь навыков высокоэффективных пар
КОВИ СТИВЕН Р., КОВИ ДЖОН
