Dziennik troski o siebie
Pytania dotyczące snu, jedzenia, aktywności fizycznej i nastroju pomogą:
• rozwijać pozytywne myślenie;
• zwracać uwagę na swoje samopoczucie;
• redukować stres.
Wygodny format, przyjemny papier, delikatne ilustracje. Przeznaczony na 90 dni wypełniania.
Dziennik pomaga śledzić twój styl życia, uświadamiać sobie wpływ emocji na twoje...
ciało i umysł, a zatem na samopoczucie. Tracker nawyków i aktywności, listy, cytaty i zadania ułatwiają samoocenę rano i wieczorem, pomagają lepiej dbać o siebie zarówno w krótkim, jak i długim okresie.
Wydawnictwo: Al'pina Pablisher
Marka: AL'PINA PABLIShER
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2023
ISBN: 9785961488890
Liczba stron: 227
Rozmiar: 242x170x20 mm
Typ osłony: Hard
Waga: 600 g
ID: 1551014
za darmo
€ 9.99
za darmo od € 80.00
za darmo
€ 9.99
za darmo od € 80.00
Bestsellery
Wydawca "Al'pina Pablisher" poleca
