Pašaprūpes dienasgrāmata
Jautājumi par miegu, ēdienu, fizisko aktivitāti un noskaņojumu palīdz:
• attīstīt pozitīvu domāšanu;
• pievērst uzmanību savai pašsajūtai;
• mazināt stresu.
Ērts formāts, patīkama papīra kvalitāte, maigas ilustrācijas. Plānots 90 dienu aizpildīšanai.
Dienasgrāmata palīdz sekot jūsu dzīvesveidam, apzināties emociju ietekmi uz jūsu ķermeni un prātu,...
tādējādi uzlabojot pašsajūtu. Ieradumu un aktivitāšu izsekošanas rīks, saraksti, citāti un uzdevumi atvieglo pašpārbaudi no rīta un vakarā, palīdzot labāk rūpēties par sevi gan īstermiņā, gan ilgtermiņā.
Izdevniecība: Al'pina Pablisher
Zīmols: AL'PINA PABLIShER
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2023
ISBN: 9785961488890
Lappušu skaits: 227
Izmērs: 242x170x20 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 600 g
ID: 1551014
no € 38.94
no € 38.94
“Al'pina Pablisher” izdevniecība iesaka
