Savęs priežiūros dienoraštis
Klausimai apie miegą, maistą, fizinį aktyvumą ir nuotaiką padės:
• ugdyti teigiamą mąstymą;
• atkreipti dėmesį į savo savijautą;
• sumažinti stresą.
Patogus formatas, malonus popierius, švelnios iliustracijos. Skirtas 90 dienų užpildymui.
Dienoraštis padeda stebėti jūsų gyvenimo būdą, suvokti emocijų poveikį jūsų kūnui ir protui,...
o tai reiškia, kad ir jūsų savijautai. Įpročių ir aktyvumo stebėtojas, sąrašai, citatos ir užduotys palengvina savęs patikrą ryte ir vakare, padeda geriau rūpintis savimi tiek trumpuoju, tiek ilguoju laikotarpiu.
Publisher: Al'pina Pablisher
Prekės ženklas: AL'PINA PABLIShER
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2023
ISBN: 9785961488890
Puslapių skaičius: 227
Dydis: 242x170x20 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 600 g
ID: 1551014
8 spalio (Tr)
nemokamai
6 spalio (Pi)
€ 9.99
nemokamai nuo € 80.00
8 spalio (Tr)
nemokamai
6 spalio (Pi)
€ 9.99
nemokamai nuo € 80.00
Bestsellers
Leidėjas "Al'pina Pablisher" rekomenduoja
