Дневник заботы о себе
• развивать позитивное мышление;
• обращать внимание на свое самочувствие;
• снимать стресс.
Удобный формат, приятная бумага, нежные иллюстрации. Рассчитан на 90 дней заполнения.
Дневник помогает отслеживать ваш образ жизни, осознавать влияние эмоций на ваше тело... и разум, а значит, на самочувствие. Трекер привычек и активности, списки, цитаты и задания облегчают самопроверку утром и вечером, помогают лучше заботиться о себе как в краткосрочной, так и долгосрочной перспективе.
Издательство: Альпина Паблишер
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2023
ISBN: 9785961488890
Кол-во страниц: 227
Размер: 242x170x20 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 600 г
ID: 1551014
от € 38.94
Бестселлеры
