Тревога и страхи. Как их преодолеть
Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам... преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет “детоксикацией”. Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.
Autor: КЛАРК Д. А.
Wydawnictwo: piter
Seria: Podręcznik psychologii
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785446123131
Liczba stron: 208
Rozmiar: 84х108/16 mm
Typ osłony: Мягкая обложка
Waga: 540 g
ID: 1336786
od € 38.94
