Тревога и страхи. Как их преодолеть

Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам... преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет “детоксикацией”. Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.

Autor: КЛАРК Д. А.

Verlag: piter

Serie: Psychologie-Arbeitsbuch

Altersgrenzen: 16+

Jahr der Veröffentlichung: 2024

ISBN: 9785446123131

Anzahl der Seiten: 208

Größe: 84х108/16 mm

Einbandart: Мягкая обложка

Gewicht: 540 g

ID: 1336786

Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет “детоксикацией”. Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.

€ 14.39

Доступность в магазинах

Die Preise in den physischen Geschäften können abweichen.

Voraussichtliche Lieferzeit – bis zu 3 Wochen

Доступность в магазинах

Die Preise in den physischen Geschäften können abweichen.

Voraussichtliche Lieferzeit – bis zu 3 Wochen

€ 14.39

Liefermethoden

Wählen Sie die passende Lieferart

Selbstabholung im Geschäft

0.00 €